パクミニョン

パクミニョンのダイエット減量法は？ヨガやダンスでスタイル維持について調べてみた！

 
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パクミニョンは、出演するドラマで多くの視聴者を虜にしてきており、韓国のみならず日本でも大人気女優の1人ですね。

彼女の美しい美貌だけではなく、抜群のスタイルも世の女性の憧れではないでしょうか？

今回は、そんなパクミニョンのダイエットに関する内容でお届けします。

題して、パクミニョンのダイエット減量法は？ヨガやダンスでスタイル維持について調べてみた！

整形を公表していることでも有名なパクミニョンですが、スタイルに関しては彼女の努力の証です。

減量法にヨガやダンスも取り入れていると言われていますが、実際のところどんなダイエット法なのでしょうか？

深堀りし、お届けしますのでお楽しみに♡

ぴよよ
ぴよよ
すごく興味深いなぁ～♬

 

パクミニョンのダイエット減量法は？

パクミニョンは、その完璧な美と抜群のスタイルで、世の女性の憧れの存在ですよね。

彼女の出演するドラマでのファッションや髪型を参考にする女性も急増するほど、ファッションアイコンとしても有名。

ですが、生まれながらにあの抜群のスタイルではなかったんだとか。

パクミニョンがあのスタイルの為に、どんなダイエット方法を実践していたのか気になるところですよね！

早速、パクミニョンのダイエット減量法について見ていきましょう♪

ぴよよ
ぴよよ
元々、細いわけではないんだね!!

 

パクミニョンのダイエット法について調べてみた！

パクミニョンが実践してきたダイエット法は、1つに限らず複数の方法を実践しているそうなんです。

それは、りんごダイエットとヨガやダンスなどの運動の2つ！

この中からパクミニョンが実践してきた、りんごダイエットについてご紹介します。

パクミニョンが行っていたりんごダイエットは、ただ3日間りんごだけを食べるダイエットではなく細かなルールもありました。

基本的なりんごダイエット法についてまとめましたのでご覧ください♡

  1. 3日間の朝昼晩の3食を全て、りんごに置き換える
  2. 水分はしっかり取りながら、最終日の3日目のみオリーブオイルを大さじ1杯飲む(老廃物が綺麗に出るようにする為)

ただこのりんごダイエットには注意点もあるそう…。

注意点もまとめましたので、参考にご覧ください。

  • りんごは皮ごと食べること
  • 夜19時以降はりんごでも食べないこと
  • りんごダイエット終了後の4日目は、高カロリーなものは控える

以上の事に気を付けながら試せば大丈夫とのことなので、気になる方は、是非試してみるのもありではないでしょうか？

ぴよよ
ぴよよ
リンゴには、血液をさらさらにする効果や老化防止、便秘解消など良い効果が沢山あるみたいだよ♪

 

抜群のプロポーションにはストイックな一面も関係している？

パクミニョンは美だけでなく、抜群のプロポーションの持ち主でも有名ですよね。

そんな彼女の身長や体重は以下のようになります！

  • 身長：160cm
  • 体重：46Kg

パクミニョンの身長と体重からBMIを計算すると、数値は17.1となり低体重を表す数値なんだとか。

2023年で37歳になるパクミニョンですが、アラフォーには思えない程のスタイルですよね！

パクミニョンは努力家でストイックな性格で、その上プロ意識も高い方だと言われています。

ぴよよ
ぴよよ
過去にもインタビューでドラマの役柄の為にダイエットをしていると語ってたみたいだよ！

彼女のスタイル維持には、女優パクミニョンとしての意識が高いという事につながりますね。

そんな彼女だからこそ、世の女性から憧れられ、好感も得るのではないでしょうか^^

 

パクミニョンが行うヨガやダンスでスタイル維持について調べてみた！

ここまでは、パクミニョンのダイエット法やスタイル維持についてご紹介しました。

個人的にますます、パクミニョンという女優さんに好感を覚えましたが、皆さんはいかがでしたか？

ぴよよ
ぴよよ
多くの女性から支持されているのも納得♡

後半からは、パクミニョンが実践しているダイエット法で運動についてお届けしていきたいと思います。

運動でもパクミニョンはヨガやダンスを取り入れているとの噂もありますが、実際はどうなのでしょうか？

ここも深堀りしてお調べしましたので、ご覧ください♡

 

ダイエットの為にダンスをしているのは本当？

パクミニョンはダイエット法の1つに運動を取り入れている事が分かっています。

どんな運動をしているのか、調べると最初に出てくるのがダンス…！

女優のイメージが強すぎるのか、ダンスするパクミニョンが想像できなかったのですが、なんと彼女がダンスする動画がありました。

こちらは、パクミニョンが2022年まで所属していた事務所のナムアクターズ公式にアップされている動画になります。

上手で思わず見入ってしまうほどではありませんか!?

女優だけではなく、こんな一面も持ち合わせているなんてかっこいいですよね！

ぴよよ
ぴよよ
ダンスまでうまいなんて完璧すぎる…！

 

ヨガも行っているという噂について徹底解説！

パクミニョンがダイエットの為に行う運動はダンスだけではないそうなんです。

彼女が実践していると言われているのが、ヨガ！

ヨガやってそうなイメージもありますし、ドラマでもヨガのシーン見た事がある方も多いのでは？

早速お調べしたところ、過去に自信のインスタグラムで、ヨガウェアでの投稿はありますが、イメージモデルのよう…。

そしてさらに深堀りしても、ヨガをしているのかという確実な情報が上がっていませんでした。

ですが、ドラマ内でのヨガのシーンを見る限りヨガを実際にやっているのかなぁ？と思わせるほどなので、実際は習っている可能性もありますよね！

ぴよよ
ぴよよ
『月水金火木土』でのフライングヨガのシーン初心者には見えなかったよね！

 

まとめ

今回は、世の憧れの韓国女優パクミニョンのダイエットに関する内容でお届けしました。

題して、パクミニョンのダイエット減量法は？ヨガやダンスでスタイル維持について調べてみた！です。

彼女のダイエット減量法には、食事と運動という2通りあることが分かりました。

食事と運動の両方をバランスよく実践しているのも、あの抜群なスタイルの元なのかもしれません。

運動ではヨガやダンスを実践しているという噂があり、調査しましたがヨガについては確実な情報は上がっていませんでした。

ですが、ダンスについては実際にパクミニョンが踊っている動画もあるほど！

そして、ダンスするパクミニョンは女優の時とはまた違った雰囲気でかっこいいです^^

あの美と抜群のスタイルには、パクミニョンならではの努力の証なんだという事が分かりました。

ぴよよ
ぴよよ
パクミニョンを見習いたいですね～^^
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